Realistisk MOB-manöver

Vill du ha en realistisk MOB-manöver utan att gentligen kasta någon överbord? Ta tre 20 liters vattenkanistrar och bind ihop dem med en flytväst så det blir ett fyrkantigt paket. Släng detta sedan över bord i olika väderförhållanden och låt besättningen öva "man över bord".

Vikten på 60 kilo motsvarar en mindre människas vikt och avsaknaden av våta kläder kompenserar att vattendunkarna inte kan hjälpa till i upplyftandet. Alltså den perfekta MOB-kandidaten.

Träna ofta och mycket så går det smärtfritt då det hela verkligen behövs.